OVERNIGHT OATS

Zutaten

150 g zarte Haferflocken
350 ml Haferdrink „Der Milde“
5-6 EL gemahlene Haselnüsse
2 EL Chiasamen
3 EL Griechischer Joghurt
2,5-3 EL Haselnusscreme

Zum Garnieren:
Gehackte Haselnüsse

Zubereitung

Zuerst die Haferflocken sowie die Chiasamen in einen geeigneten Mixer geben und fein mahlen. Anschließend Haferdrink, Joghurt, gemahlene Haselnüsse und Haselnusscreme hinzufügen. Noch einmal gut durchmixen.
Die Masse nun in geeignete Gläser oder Schälchen umfüllen und glattstreichen.
Als Topping etwas Haselnusscreme gleichmäßig darauf verteilen und mit gehackten Haselnüssen garnieren. Über Nacht in den Kühlschrank stellen und am nächsten Tag genießen.

SCHWIERIGKEITSGRAD

leicht

ZUBEREITUNGSZEIT

ca. 15 Minuten

ZUTATEN FÜR

ca. 3 Portionen

KALORIENDICHTE

mittel

OVERNIGHT OATS

Zutaten

Zubereitung

SCHWIERIGKEITSGRAD

ZUBEREITUNGSZEIT

ZUTATEN FÜR

KALORIENDICHTE

ERNÄHRUNGSFORM

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